山楂吃几颗算多

山楂是一种味道酸甜的红色果子,既可以直接当水果吃或者做成糖葫芦,也是一味不错的中药,可以解腻、促消化、促进食欲。不过山楂里面含有很多的酸性成分,吃多了的话容易导致胃酸过多,会出现肠胃不适的情况,甚至会反酸。

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山楂吃几颗算多

山楂虽然营养价值很高,但也不宜多食,一般建议每天吃3-5颗。 过量食用容易引起身体不适。 山楂中植酸含量较高。 如果一次吃太多,会导致胃肠在短时间内大量分泌胃酸,刺激肠胃。 尤其是空腹吃太多容易引起急慢性胃肠道炎症 ,给患者带来不适。 另外,山楂中含有大量的植物酸,吃多了对牙齿的腐蚀性更大。因此,日常食用后,我们也需要注意及时漱口和刷牙,以免损伤牙齿。

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山楂吃多了反酸怎么办

1.多喝水

山楂会促进胃酸的分泌,吃多了会引起胃酸过多。 这时候可以多喝温水来稀释胃酸。 同时要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油腻的食物,以免加重肠胃不适。

2.吃碱性食物

吃山楂会导致胃酸过多,多吃碱性食物可以中和。 如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等。少吃酸性食物,如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等。

3.吃药

如果吃山楂产生了严重的不适,那么就需要服药了。 建议及时去医院,按医生开的药吃。 不要擅自使用药物,以免加重病情。

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山楂怎么去核最方便

清洁笔帽,将光滑的一端插入山楂的中间部分。 用力一戳,就可以将山楂核完全去掉。 把山楂的茎拔出来,用刀从山楂的1/3处剪开,露出坑,然后用小勺子沿着坑的边缘挖出坑。

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来源:小甜心剥壳
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